Come individuare i processi in background fastidiosi?

Lo so che scelgo io ma la maggior parte hanno nomi che non ti fanno capire a quale programma appartengono. Succede (me ne accorgo più che altro) quando vedo un film che o appare il cursore del mouse o per un secondo appare la barra delle applicazioni. Oppure mentre gioco online a fifa esce un messaggio di errore che mi avverte che un programma ha tentato di ridurre ad icona il gioco (facendomi perdere la partita)